Niepozorne, ale potężne – trening z kettlami (odważnikami kulowymi) metodą Hardstyle to genialny sposób na rozwój siły funkcjonalnej, koordynacji i wytrzymałości mięśniowej.
Zajęcia opierają się na dynamicznych i technicznych ćwiczeniach takich jak swing, snatch, clean czy Turkish get-up. Dzięki nim angażujesz całe ciało, wzmacniasz mięśnie głębokie i poprawiasz mobilność.
Idealne zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych – każdy znajdzie tu coś dla siebie. Świetny sposób na poprawę sylwetki i ogólnej sprawności bez nudy.